控球手指（ % ）控球手指力量关键吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控球手指的问题，于是小编就整理了4个相关介绍控球手指的解答，让我们一起看看吧。

为什么打篮球要手指控球，而不用手掌？

手指是控球中很重要的一部分，它对你的运球速率，线路都会有影响，平时要多训练。手指运球可以在防守紧逼或倒地的时候，让你更加从容运球过人，而且幅度小，重心低，手掌运球幅度过大，很难撑握球的方向，所以一般都是选择手指运球

NBA控球后卫打比赛都是用手指运球吗？

往下拍是基本的原地拍球，这是最最基本的，而如果要运球跑动的话，手当然不能简单往下拍啊，要往别的方向翻，球才会变向。当然要向做一些变相，还得从基本的原地拍球练习

打篮球如何练习左手控球突破，以及出手？

用左手原地使劲拍球，力度可大可小，每天半个小时。

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开始尝试单独使用左手步行运球，先是直走，再是蛇走曲线方向步行运球。

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尝试单独使用左手跑步运动运球，先是直线方向步行运球，再是蛇走曲线方向步行运球。

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尝试单独用左手传球，找一面墙作为练习对象，单独用左手传出去。

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尝试单独用左手投篮，不用右手做辅助，要用左手发力，用左手投篮，做顶点左手投篮，从近到远到每个定点进行练习。

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双手交替运球练习，从左到右来回运球，重复练习，先走直线运球，后是走蛇形运球。

跟右手练习一样，练习控球不分强，弱侧手。只有多练，形成肌肉记忆。训练控球的时候要大力，不要担心失误，尽可能模拟你在比赛的真正强度。

这里推荐两个方法：手纸练习法，顾名思义，你可以用每个指头控球，初期很难，但是，我用个人经历告诉你，你只要坚持训练，一周就会收到明显效果

还有一个方法更简单，就是塑料袋运球法，用塑料袋套住篮球再去练习

投篮方面，找到自己最舒服的姿势然后多投

方法：练球的时候，不要说用右手，或是索性背在身后。而且要用力去拍，开始的时候可以慢然后再快，前后左右去运，然后用左手向墙上拍打球，或者挑着往墙壁上，然后就是去球场上一个人慢慢练，用左手全场来回折腾 。

技巧：打球的时候，多用，主要是运球和突破上篮，用得多了，自然熟练。

必要：加强左手的力量，从手臂到手腕到手指，因为总体而言你的左手力量比右手会差很多。

坚持：保持训练量，每天练多久，练多少，像刚开始用右手打球时那样练，从“拍球”练起，再到运球，凡事在坚持，能坚持就必能见效

。我就是这样练左手的，坚持了一个礼拜效果就立竿见影，只要按这方法坚持一个月，肯定在球场上没问题了，难的不是方法，是坚持，加油！

除了大量的练习 原地或跑动中的 运球以外，还可做如下训练动作：

1、 左单手 连续补篮，先练原地补篮，再练 跳起空中补篮；能连续做30下为过关。

2、 面壁而立，高举左手，胳膊不能动，用左手手腕、手指进行控制拍球，一次连续拍200下为过关。要求尽可能拍快些，离墙的距离为 10 - 80 CM均可。

3、面朝墙距离1、5米左右，用左手将球大力扔向墙壁，再用左单手接住反弹回来的篮球后 再扔出去，反复循环做200次。刚开始练习时力量不要用太大，掌握好反弹点，否则易伤到手指。

4、左单手 （三步）上篮，进球100次以上。 在上述的练习中，手、胳膊在练到一定次数时会很麻很酸，请一定要坚持下去，必须完成 额定的次数后再休息放松。眼睛尽量不要盯着球，看别处，只用余光扫视篮球就行了。

NBA一段式大多数都用哪根手指？

在NBA中，大多数球员倾向于使用食指来控制和操作球。食指是最强大和灵活的手指之一，具有更好的精确性和力量，使球员能够更好地传球、控球和射击。

此外，食指也用于与球接触时的定位和旋转，能够更好地掌控球的运动轨迹。

虽然其他手指也起到辅助和支撑的作用，但食指在NBA球员的技术动作中扮演了更为关键和主导的角色。

到此，以上就是小编对于控球手指的问题就介绍到这了，希望介绍关于控球手指的4点解答对大家有用。